Stegutmaning

I stegutmaningen kan du utmana dig och dina vänner att gå Västerbotten runt, eller hela Sverige från nord till syd.

Du kan anta utmaningen själv och uppnå ett personligt mål, men du kan också medverka i en grupp och klara ett gruppmål tillsammans med ett gäng människor.

Så här går det till

1. Gå en promenad.

2. Logga in på stegutmaningen.

3. Registrera sträckan du promenerat genom att ange distansen i steg eller kilometer. Du kan också omvandla andra fysiska aktiviteter du utfört till steg. Till exempel räknas 30 minuter simning som 3600 steg.

4. När du har fyllt i sträckan syns det på kartan hur du, eller din grupp, rör sig framåt mot målet.

Registrera dig i stegutmaningen här till höger och kom snabbt igång med din stegutmaning. Lycka till!

 

Läs också Kom igång med Stegutmaningen och Frågor och svar för att lära dig mer om hur det fungerar.

 

Inspiration om motion och rörelse på 1177.se

Så här arbetar folkhälsoenheten i Västerbottens läns landsting med fysisk aktivitet